プロフィール/Profile

自己紹介/Self-introduction


名前/Name:白浜芳幸/Yoshiyuki Shirahama
(シラハマ ヨシユキ)

愛称:ハマ Hama

 

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About Hama.

1982年生まれ
Yoshiyuki Shirahama was born in 1982.

20才の頃、盲腸の手術をしてから右股関節痛に苦しみ、整形外科に通うも痛みは一向によくならず、痛みは増悪し続けるばかり…。
その後、腰椎椎間板ヘルニア、胸椎部の痛み、肩の痛み、首の痛み、肋骨部の痛み、肘、肩関節、手首・・・など関節痛と呼ばれるものをほとんど経験していきました。
At his age of 20, he had a surgery to get his appendix removed.
After that, He had been suffering from a hip joint pain.
The treatment at an orthopedic didn’t work and his pain was getting worse and worse…
After that, he had almost all the joint pain, such as lumber disc herniation, shoulders, neck, thoracic part, rib part, elbow, wrist and so on.

リハビリの学校に通っていたので、学校で学んでいたことを用いて様々なアプローチをしたり、実習先の先生に相談したりしました.しかし痛みは落ち着かず、逆に増すばかり。
何が原因なのかまったくわからずに痛み止めを使いながら過ごす日々が続きました。
Because he attended a rehabilitation school, he tried a lot of treatments with his knowledge he learned at school and also consulted his teacher.
But his pain was getting worse instead of removing.
He had no idea about the cause of the pain and been using pain killers everyday.

働いて3年目の頃に、脳外科の患者さんを治療中に、自分の腰の痛みで、自分がストレッチャーで運ばれる事件がありました。
About 3 years after starting to work, he was carried on a stretcher due to his back pain during treating his patient at the hospital.

それを期に「本当にこれはどうかしなければならない」と思うようになりました。
He came to realize, “I must do something for my pain.”

そこで、出会ったの【ピラティス】というボディワークの一つだったのです。
一般的にピラティスというと、セレブがやっているエクササイズと思われることが多いかと思います。コアというものに意識を向けて運動をするもの、そう理解していました。

私が習った福岡の先生はそれをより細分化し、楽に動く=Less Is More.という概念を教えてくれました。痛みが出るということは筋力が低下しているから、とほとんど決定づける傾向がある西洋医学の考え方とあまりに違うことに驚き、最初はまったく理解できませんでした。

しかし、続けていく中でどんどん楽に動けるという意味がわかってきました。
そして、痛みなく、楽に動くという意味を理解できるようになったのです。

その頃、教科書的、標準的な治療を良しとする大病院に働いていたので周りからは完全に白い目でみられていました。しかし、周りとの結果は一目瞭然…。これは自分を信じるしかない、そう確信しました。

received_1331348730332221のコピー.jpeg(九州・沖縄の同志たち 2018年4月)
With Hama Yoga members in Kyushu, Okinawa in April, 2018

自分の身体で実践し、人に伝えられるようになりたい!
人に伝えるためには、自分ができなければならない!!
と、心から思うようになりました。

フェルデンクライスメソッド という西洋医学の筋力増加理論とはまったく異なる考えを聞いた時に、本当に衝撃を受けた記憶があります.

 

頑張れば頑張るほど、逆効果である
脳を変化させない限り、何も変わらない
変えるべきものは筋肉ではなく、我々の習慣である

 

一生の師を持ちました。
それから10年近く継続して学び続けています。

病院という場所で働いているものとしては珍しく北海道の各地方から患者さんが個人の整形外科に集まるようになるほど、他のセラピストとは全く違うアプローチを確立して行きました。

さらに人間の大きな問題である「心 mind」についてさらに深い部分を探求する上で
ヨガを勉強するのはとても参考になることがわかりました。

『ヨガにはたくさんの流派がある』とよく言いますが、これが私にはよくわかりませんでした。ヨガはヨガじゃないのか?という問いに、潔く答えてくれた唯一の先生がいました。

本場インドの叡智をそのまま伝えてくれるワナカム ヨガスクールのマスタースダカーに師事。流行りのヨガではなく、”ヨガはヨガとして理解すること”、その大切さを今も教えていただいております。

 

様々な苦しみから解放された自分だからできることがある

苦しんだからこそ、一人一人の助けになれる

Because he had experienced all kinds of pains and aches,
because he relieved myself from those pains,
he can help you to relieve from suffering.

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(東京でのヨガクラスに集まった仲間たち 2018年6月)
Hama Yoga Members in Tokyo, in June 2018.

 

北海道セラピスト研究会の理事として6年間、
インストラクターやリハビリテーションの現場で働く人たちを指導する立場で
多くの人にこのヨガ・ボディワークの考え方を伝えています。

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(旭川のハマヨガの仲間たち 2018年7月)
Hama Yoga Members in Asahikawa, Hokkaido, in  July 2018.

私だからできること
What only he can do.

北海道の札幌という地から
一人一人に伝えて行きたいと思っています。
From Sapporo, Hokkaido, he shares this wisdom to the world.

札幌から日本を元気に
From Sapporo to the world.

 

この肉体、魂を授けてくれた父、母に感謝を
大いなるもの、すべてに感謝を
今後出会えるすべての人のために
With all my gratitude,
Father, Mother, and this Mother Earth.
For everyone I will meet and encounter in the future.

コンディショニングスタジオ ヨガセラ
代表 白浜芳幸
Conditioning Studio Yoga Thera
Director, Yoshiyuki Shirahama


記 2018年8月/ August, 2018

 



名前/Name:石原知美 / Tomomi Ishihara
(イシハラトモミ)

愛称:トモミ Tomomi

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Studio Yoga Thera所属

*全米ヨガアライアンスRYT 200
*ニコウタyogaインストラクター養成講座修了
*キッズヨガインストラクター養成講座修了
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About Tomomi.

大阪生まれ、札幌在住。旅が好き。
Tomomi Ishihara was born in Osaka, have been lived in Sapporo for more than five years. She loves traveling.

中学時代から複数回の留学経験を持つ。
She had been abroad several times as an exchange student since she was in junior high school.

高校卒業後は、兵庫、石川、静岡、京都などで旅館の仲居として働き、5年前に、スノーボード好きが高じて鳥取から北海道へ一気に北上。
After she graduated high school, she started working at Ryokan; Japanese style hotel to learn Japanese culture and also to know more about Japanese custom.
Then she moved to Hokkaido to enjoy her  snowboard life.

現在はヨガインストラクターとして、
ヨガの叡智を伝えるべく、師匠である白浜芳幸氏と共に活動中。
She now works as a yoga instructor with Yoshiyuki Shirahama to share the wisdom of Hatha Yoga to the world.

辛い経験の多い幼少期を経て、生きることの意味を見失っていた時期がありました。
その中で「生きる意味」を模索し始めます。

友人に勧められて出会ったヨガ。

単なるエクササイズだと思っていたのに、心にまで作用することに驚きを覚えました。

「動かしたのは身体なのに、どうして心まで?」

その理由が知りたくて、ヨガを深く学び始めることになります。
そしてひとつの答えにたどり着きます。

心と身体は繋がっている。

しっかり地に足をつけて立てる足と、
しなやかな身体があることで、初めて穏やかな心がついてくるのだと。

ヨガは、そのための練習であること。

身体が変わると思考が変わります。
その考えは行動に現れます。
行動が変わると生活が変わります。
それはやがて人生になります。
Getting to know more about your body is to change your mind.
Mind makes action.
Action makes your life.
Life is how you live.

たくさんの辛い経験と、
思いがけない奇跡を体験してきたわたしだからこそ、伝えられる「生きること」
それは、まさにヨガの教えそのもの。

身体も心も、あなた自身を救えるのは、あなただけ。
You are the one who can save yourself.

ヨガを通して、
あなたが本当のあなた自身を生きることができるように、ナビゲートします。
I can be your guide to discover the real yourself through Yoga.

記:2018年11月/ November, 2018