（＊今後、徐々に更新します）
よくある事例を例としてご案内いたします
痛みの改善が目的の方
１）腰痛の方に対するレッスン
２）ひざ痛の方に対するレッスン
３）踵、足の痛みの方に対するレッスン
４）肩関節痛の方に対するレッスン
すべての痛みにおいて、ヨガのポーズ（ASANA）は痛みを解消する効能があります。
一般的にはそう伝えられていませんが、本来のヨガにはそれが残されています。
ポーズをとるようになるために必要なレッスンがあります。
痛みの解消方法、そしてご自分でどんなことをしていけばいいのか、
からだを通じて、ゆっくりとレッスンしていきましょう。
スポーツ機能改善・パフォーマンスup目的の方
１）自分の可能性を高めたいかたのヨガレッスン
２）バレエのパフォーマンスを高めるためのレッスン
体力をつけることが目的の方
１）
やはり人間は”動物”ですから、”動くことで元気になる”ことが基本のようです。
もちろんそのための栄養も、休息も必要です。
