整体矯正・マッサージとは異なる
身体の癖に気づき矯正・学習していく
札幌唯一のプライベートスタジオ

ヨガセラ

The only private yoga studio in Sapporo
to change your mind and body.
〜Yoga Thera〜

---

⌘ご予約空き状況⌘

---

＜ボディワークの効果・効能＞

身体機能改善（身体の痛み・痺れなどの軽減）
自分の癖に気づき楽に動けるようにする
自分の楽な姿勢がわかるようになる
関節のズレに対するリハビリとして
（外反母趾、骨盤の歪み、顎関節症など）
人工関節後、リハビリ後のフォローとして
脳血管後遺症の方への運動機能アプローチ
運動パフォーマンスの改善（スポーツ選手など）
楽器演奏者に対するレッスン
ヨガ哲学から学ぶ　”自分のあり方””己を知る”
楽しく生きることができない精神的トラブルに

日々の記録・想いはブログへ（クリック）
レッスンの一例をご紹介（クリック）

---

⌘５・６月のグループレッスン⌘

スケジュール（５・６月）

【担当 トモミ】
10:00　5/20、6/10、6/17、6/24
13:00　5/20、6/3、6/10、6/17、6/24
19:30    6/3、6/17、6/24
*平日夜や土日など、リクエストがあればレッスンします^^

【担当 ハマ】
火曜 14:00  6/25
水曜 14:00  5/29、6/12
木曜 10:00  5/23、6/6、6/13、6/20
木曜 19:00  5/23、5/30、6/6、6/20

 

---

ヨガセラとは

心と体を鍛えるのに道具はいらない
必要なのは”よき師と正しい指導”と”向き合う心”

最新の科学を超える流行に流されない
最古であり最高の叡智：古典ヨガ

動きの”癖”、”習慣”に気づくためのレッスン
フェルデンクライスメソッドから得た
すべての運動の本質を学ぶためのボディワーク

心とカラダを統合するトラウマ解放ワーク

ヨガは”美しさ”や”柔軟性”を人と競う物ではない
札幌唯一　運動を脳科学の視点から紐解くレッスン

---

⌘お悩み部位別⌘

  

  

  

 

 

  

＊一事例をご紹介したブログにリンクします

---

⌘About⌘

白浜芳幸（ハマ）
Yoshiyuki Shirahama (Hama)

1982年生まれ

2005年　理学療法士として病院で勤務
多数の疾患の方が集まる病院で勤務
2012年から整形外科に勤務
ピラティス・ヨガインストラクター取得

2012年　北海道セラピスト研究会　理事
札幌、青森、仙台、東京、愛媛、福岡にて
全国セミナー活動中

2015年12月　Hamayoga（ハマヨガ ）開始
医療業界の方、インストラクターを相手にヨガのクラスを開始
他とは一線を画す、本来の古典ヨガを伝えるヨガクラスに
毎週３０名以上の仲間が集う

2018年8月　コンディショニングスタジオ　ヨガセラ開設
全国で講演活動を行いながら、プライベートレッスンを行う

もともと体が死ぬほど硬くて痛いところだらけで
痛みに苦しみ続けた私のことを知りたい人は
こちら…（クリック）

---

⌘アクセス⌘

＊東西線琴似駅（４番出口）より徒歩２分
〒063-0811 札幌市西区琴似１条５丁目２−２３　ピソス琴似２０１号

インターホンで２０１号室をお呼び出しください♪

---